Dicas para uma quarentena mais leve

Notícias sobre o contágio do novo coronavírus pelo mundo têm nos deixado cada vez mais preocupados com a saúde global. O mais seguro, como você já deve saber, é ficar dentro de casa. Sendo assim, listamos dicas para ter uma quarentena mais leve, livre de stress e – principalmente – de tédio.

1 – Crie seu porto seguro dentro de casa

É importante encontrar um espaço em casa que não te remeta ao trabalho ou a tarefas chatas. Pode ser um cantinho da sala, aquele lugar da varanda ou até mesmo sua cama, se sua casa for menor. É ali que você vai se distanciar das obrigações e ler um livro, assistir a uma série ou aproveitar um momento só seu (isso funciona principalmente se você está de quarentena com outras pessoas)

2 – Aproveite para testar receitas

Sabe aquela receita que você salvou no Instagram há muito tempo atrás? Ou aquele bolo que você quer muito provar mas ainda não teve tempo de fazer? Essa é a hora.

3 – Se junte com os amigos (de longe)

Socializar é importante, sim. Mas com medidas drásticas. Chame seus amigos para uma chamada de vídeo e compartilhe aquela pizza que tinham marcado. Em momentos mais difíceis como este, acabamos nos isolando mais do que o necessário. Não deixe de se comunicar com quem você ama, viu?

4 – Maratonar todas as séries que você deixou de lado

Todo mundo tem uma lista na Netflix do que quer assistir “quando der tempo”. Esse tempo é agora, viu? Se está em dúvida, que tal ouvir nosso podcast Pod Assistir? Por lá a gente indica tudo o que tem de melhor nas plataformas de streaming.

5 – Ouvir podcasts

Falando em podcasts, esse é o momento para não se sentir tão sozinho se estiver trabalhando de casa. Assim, você consegue ouvir opiniões de pessoas e pode até deixar como som ambiente para encher o lugar de vida.

6 – Fazer aulas fitness online

Basta abrir o Youtube e jogar o termo “dança fitness” para encontrar milhares de aulas de dança virtuais.

7 – Jogar videogames

Essa é a hora para aperfeiçoar suas habilidades motoras. Seja jogando com alguém que está em quarentena com você, ou até mesmo atacando os RPG’s, jogos com gameplay extenso são a chave para sair do tédio e entrar em outro mundo.

8 – Fazer carinho no seu pet

Trocar serotonina é uma ótima maneira de ficar um pouquinho mais feliz durante dias tensos. Tenho certeza de que seu cão ou seu gato vão gostar do carinho também. Pequenos momentos de felicidade importam, viu?

9 – Teste tutoriais de maquiagem no YouTube

O timing perfeito para aprimorar suas habilidades com make chegou! Hora de maratonar!

10 – Ler um livro que te tire da realidade

Pode ser um livro leve de romance ou até um de terror daqueles que não te deixam dormir. Mas o importante é se desconectar da realidade e mergulhar em outro mundo.

 


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